Marche nordique
Sortie groupe chaque samedi sur le polder, bâtons prêtés, tous niveaux.
Tarif
Gratuit
Sortie en groupe chaque samedi matin (8h30-10h30) sur les sentiers du polder, du canal et de la dune avec des bâtons spécifiques. Travaille l'ensemble du corps (bras, jambes, gainage), renforce le système cardiovasculaire et brûle 40 % de calories en plus qu'une marche classique. Gratuit pour les adhérents, bâtons prêtés gratuitement. Encadrement par un animateur formé. Aucun niveau requis : le groupe s'adapte au rythme du plus lent.